Midi Méditation Guidée - Yoga Nidra
Fairmont Le Reine Elizabeth présente

Midi Méditation Guidée - Yoga Nidra

13 juillet 2018
12h15 – 12h45 / Entrée: 12h00

900 boulevard René-Lévesque Ouest, Montréal, QC, Canada
Pour plus d'information à propos de cet événement, veuillez contacter Fairmont Le Reine Elizabeth à maude.samson@fairmont.com.

Achat de billets

Achat de billets

Le vendredi 13 juillet Fairmont Le Reine Elizabeth et Beyond StruKtureS vous invitent à vous sentir au sommet de votre relaxation lors d’une séance de méditation guidée et intime d’une demi-heure qui réenergisera votre système nerveux. Du haut de la terrasse de l’Espace C2*, une yogi certifiée en Yoga Nidra sera des nôtres pour vous aider à reconnecter avec vous-même, juste à temps pour la fin de semaine!

Le Yoga Nidra est une pratique de relaxation ancienne reconnue pour mener à une relaxation profonde et avoir des bienfaits, entre autres, sur les troubles du sommeil. Il peut être pratiqué par tous, peu importe votre âge et votre forme physique.

La séance du 13 juillet se déroulera comme suit :

Introduction (5 minutes) : Présentation du Yoga Nidra

Méditation (20 minutes)

Acclimatation (5 minutes)

La méditation se fait normalement en position couchée. Si nécessaire, des chaises seront aussi disponibles. Il est suggéré d’amener son propre tapis, mais certains seront fournis.

Après la séance, restez des nôtres - Moment Spa sera sur place et offrira aux intéressé(e)s des massages sur chaise à titre gracieux.

Faites vite, les places sont limitées!

*En cas de pluie, l'événement se déroulera dans l'Espace C2.

Vérification des disponibilités en cours... Vérification des disponibilités en cours...

Le vendredi 13 juillet Fairmont Le Reine Elizabeth et Beyond StruKtureS vous invitent à vous sentir au sommet de votre relaxation lors d’une séance de méditation guidée et intime d’une demi-heure qui réenergisera votre système nerveux. Du haut de la terrasse de l’Espace C2*, une yogi certifiée en Yoga Nidra sera des nôtres pour vous aider à reconnecter avec vous-même, juste à temps pour la fin de semaine!

Le Yoga Nidra est une pratique de relaxation ancienne reconnue pour mener à une relaxation profonde et avoir des bienfaits, entre autres, sur les troubles du sommeil. Il peut être pratiqué par tous, peu importe votre âge et votre forme physique.

La séance du 13 juillet se déroulera comme suit :

Introduction (5 minutes) : Présentation du Yoga Nidra

Méditation (20 minutes)

Acclimatation (5 minutes)

La méditation se fait normalement en position couchée. Si nécessaire, des chaises seront aussi disponibles. Il est suggéré d’amener son propre tapis, mais certains seront fournis.

Après la séance, restez des nôtres - Moment Spa sera sur place et offrira aux intéressé(e)s des massages sur chaise à titre gracieux.

Faites vite, les places sont limitées!

*En cas de pluie, l'événement se déroulera dans l'Espace C2.

L'Espace C2 est acessible à l'aide des ascenceurs de l'hôtel.

Événements à venir